3 najlepsze zioła na sen
Często mówi się, że sen jest matką wszystkich innych zdrowych nawyków. Jest w tym sporo prawdy – człowiek niewyspany jest zbyt zmęczony, żeby zdrowo gotować i ćwiczyć. A niestety problemy ze snem to bardzo częsta przypadłość. Według badań cierpi na nie co drugi Polak! 😱 [1] Chodzi przede wszystkim o: problemy z zasypianiem mimo zmęczenia, […]
Kto powiedział, że sól jest niezdrowa?
Sól cieszy się w środowisku medycznym wyjątkowo złą sławą. Obarcza się ją winą za choroby serca, otyłość i wiele innych problemów zdrowotnych. Niestety wśród tej całej nagonki łatwo zapomnieć, jak bardzo ważna jest sól dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nasze ciało może tak naprawdę potrzebować jej znacznie więcej, niż głoszą zalecane normy. Azjatycki paradoks Korea […]