Witaminy z grupy B
Witaminy stanowią grupę związków niezbędnych w funkcjonowaniu organizmu, które muszą zostać dostarczone z zewnątrz, ponieważ nie jesteśmy w stanie sami ich syntezować. Ich długotrwały deficyt prowadzi do poważnych zaburzeń funkcjonowania naszego organizmu. Witaminy dzielą się na: Witaminy z grupy B należą do rozpuszczalnych w wodzie, więc muszą stanowić element codziennej diety. W wpisie zapoznasz się […]