Szacuje się, że niemal 11 milionów Polaków ma nadciśnienie.
Nadciśnienie to choroba, która w większości przypadków ma nieustaloną przyczynę i może rozwijać się bezobjawowo przez wiele lat, prowadząc do poważnych powikłań, takich jak udar mózgu, zawał serca, niewydolność serca czy nerek, a w skrajnych przypadkach może doprowadzić do przedwczesnego zgonu.
Przy łagodnym nadciśnieniu najczęściej stosuje się terapię niefarmakologiczną, czyli dietę i aktywność fizyczną dostosowaną do wieku oraz stanu zdrowia. Konieczna jest także rezygnacja z używek, takich jak alkohol czy nikotyna. W przypadkach znacznego nadciśnienia konieczne może być wdrożenie kuracji farmakologicznej.
Czy stosowanie ashwagandhy z lekami na nadciśnienie jest bezpieczne? Czy ekstrakt z tej rośliny może być stosowany w przypadku niewielkiego nadciśnienia, gdy nie ma jeszcze konieczności włączenia farmakoterapii?
Nadciśnienie – przyczyny i objawy
Kiedy mówimy o nadciśnieniu? Gdy wysokość ciśnienia skurczowego jest wyższa niż 140 mmHg, a/lub rozkurczowego wynosi więcej niż 90mmHg.
Czynniki zwiększające ryzyko nadciśnienia to:
- otyłość;
- nieprawidłowa dieta;
- palenie tytoniu;
- spożywanie alkoholu;
- niska aktywność fizyczna.
Nadciśnienie związane jest także z wiekiem i płcią – statystycznie problem ten częściej dotyczy mężczyzn. Znaczenie mają również uwarunkowana genetyczne. Jeśli w Twojej rodzinie ktoś chorował na nadciśnienie, warto szczególnie zadbać o profilaktykę.
Czy ashwagandha obniża ciśnienie?
Ashwagandha to roślina stosowana od setek lat w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Jej regulujący wpływ na organizm coraz częściej wykorzystuje współczesna nauka i medycyna. Jej działanie jest docenianie szczególnie w sytuacjach stresowych.
W sytuacji stresowej są uwalniane tzw. hormony stresu, czyli kortyzol i adrenalina, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. Chroniczny stres, szczególnie w połączeniu z czynnikami ryzyka, może więc przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia.
Ashwagandha działa jako adaptogen, czyli substancja wspierająca organizm w utrzymaniu równowagi w trudnych sytuacjach. Wpływa na oś HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza), wspierając naturalną odporność organizmu na stres oraz utrzymanie równowagi psychicznej i emocjonalnej. W praktyce oznacza to lepszą odporność na napięcie psychiczne i emocjonalne oraz łagodzenie wzrostu ciśnienia krwi wywołanego stanami napięcia.
Ashwagandha a leki na nadciśnienie
Ashwagandha może być naturalnym wsparciem dla osób narażonych na stres i jego skutki w postaci wzrostu ciśnienia krwi, pomagając organizmowi zachować równowagę w trudnych sytuacjach, jednak osoby, które przyjmują leki na nadciśnienie, przed zastosowaniem preparatu z ashwagandhą powinny skonsultować się z lekarzem. Roślina ta może bowiem wchodzić w interakcje z niektórymi substancjami zawartymi w popularnych preparatach, osłabiając ich działanie lub wręcz przeciwnie – wzmacniając lub przedłużając ich metabolizm.
Informacje zawarte na blogu nie powinny być wykorzystywane lub traktowane jako porada medyczna.
