Coraz więcej osób mierzy się ze z problemem zbyt gęstej krwi. Taki stan może prowadzić do groźnych dla życia powikłań i nie wolno go zaniedbywać. Leki przeciwzakrzepowe nie są jednak obojętne dla zdrowia, dlatego warto wypróbować naturalne środki na rozrzedzenie krwi.
Objawy zbyt gęstej krwi
- kołatanie serca,
- duszność,
- bóle głowy i ból w klatce piersiowej,
- przewlekłe zmęczenie,
- częste siniaki,
- drętwienie twarzy i kończyn
- może pojawić się również krwioplucie oraz zaburzenia mowy i widzenia
Aby potwierdzić, czy faktycznie masz problem ze zbyt gęstą krwią wystarczy zwykła morfologia. Lekarz oceni ilość i zagęszczenie czerwonych krwinek. Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska, a najczęstszym jest… niewystarczająca ilość wypijanej wody.
Najczęściej stosowane leki przeciwzakrzepowe
- kwas acetylosalicylowy – jego długotrwałe stosowanie może powodować uszkodzenie błony śluzowej żołądka
- abcyksymab (przeciwpłytkowy)
- cilostazol (przeciwpłytkowy):
- heparyna
- warfaryna
Heparyna występuje naturalnie w ślinie pijawek. [W tym wpisie] znajdziesz więcej informacji o tej metodzie oczyszczania krwi.
Niedobory związane z zażywaniem leków przeciwzakrzepowych:
- witamina K
- mikroelementy: żelazo, cynk,
- inne: enzymy trawienne, koenzym Q10.
Ważne informacje o antykoagulantach
Codzienne suplementowanie witaminy K w niskich dawkach może pomóc ustabilizować terapię lekami przeciwzakrzepowymi, co wykazano w badaniu.[1] Antykoagulanty zużywają zasoby witaminy K w organizmie, jednak nie powinno się rozpoczynać ich suplementacji bez uprzedniej konsultacji medycznej.
Jagody goji, a także owoce noni i granatu to jedne z najzdrowszych produktów żywieniowych, mogą jednak wchodzić w potencjalnie niebezpieczne interakcje z warfaryną. [2,3,4]
Przeciwwskazaniem do stosowania antykoagulantów jest migotanie przedsionków. Warfaryna stosowana u pacjentów, u których występuje to zaburzenie rytmu serca może wręcz zwiększać ryzyko udaru. [5,6,7]
Tych ziół i suplementów unikaj – zagęszczają krew (działają hemostatycznie)
- burak ćwikłowy,
- czarci pazur,
- drzewo chinowe (chinina),
- dziewanna,
- jeżyna,
- krwawnik,
- liść laurowy,
- łopian,
- pokrzywa,
- skrzyp polny,
- Tasznik pospolity,
- witaminy A, C i K.
Naturalne środki rozrzedzające krew
Apigenina, flawonoid znajdujący się w wielu roślinach, m. in. pietruszce, selerze czy rumianku, wykazuje działanie antykoagulacyjne – zapobiega tworzeniu się skrzepów. [8]
Bromelaina jest enzymem pochodzącym z ananasa, który wykazuje działanie przeciwzapalne i antykoagulacyjne. [9,10]
Ekstrakt z marchwi działa antyzakrzepowo. [11]
Czapetka pachnąca (goździkowiec) zawiera polisacharydy działające przeciwzakrzepowo. Działają one synergistycznie (czyli dają lepszy efekt razem, niż osobno), a badania wskazują, że mogą być nawet skuteczniejsze w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów niż aspiryna. [12,13]
Pokrzywa indyjska to zioło znane z ajurwedy, które ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym przeciwzakrzepowe, również w przypadkach zakrzepicy związanej z chorobą nowotworową. [14]
Grzyby z rodzaju maczużnik (Cordyceps) działają przeciwzakrzepowo. [15]
Nasiona kminu rzymskiego oraz kurkumina hamują agregację płytek krwi. [16]
Olejki eteryczne (np. lawendowy, fenkułowy) ograniczają agregacje płytek krwi. [17,18,19]
Miłorząb dwuklapowy wzmacnia działanie antykoagulacyjne cilostazolu, nie wpływając negatywnie na czas krwawienia (nie zwiększając ryzyka wystąpienia krwotoków). [20]
Winogrona mają znaczne właściwości antyoksydacyjne oraz antyzakprzepowe. Warto zaznaczyć, że sok winogronowy zawiera znacznie większe stężenie korzystnych polifenoli niż np. wino (czerwone czy nawet bezalkoholowe). Trzeba jednak uważać na podwyższone stężenie pestycydów w winogronach z niepewnych źródeł. [21,22,23,24,25]
Owoc kiwi zapobiega agregacji płytek krwi, a także obniża poziom trójglicerydów (podwyższone trójglicerydy to jeden z najbardziej niekorzystnych wskaźników w badaniu cholesterolu). [26]
Melatonina może być skuteczna w leczeniu niebezpiecznych krwawień spowodowanych niskim poziomem płytek krwi. [27,28,29]
Cebula oraz oliwa z oliwek (jedne z najważniejszych składników kuchni śródziemnomorskiej) pozytywnie wpływają na krążenie i zdrowie serca. [30]
Pycnogenol (wyciąg z kory sosny śródziemnomorskiej) również działa przeciwzakrzepowo. W jednym z badań okazał się on bezpieczniejszy od aspiryny – w podobny sposób hamował agregację płytek krwi, nie powodował natomiast wydłużenia czasu krwawienia. [31,32]
Rokitnik (zawierający rzadki kwas tłuszczowy omega-7) działa antykoagulacyjnie. [33]
Stosuje się go leczniczo w wielu różnych schorzeniach.
Olej sezamowy działa przeciwzakrzepowo. [34]
Grzyby shiitake (Twardnik japoński) działa antykoagulacyjnie. [35]
Juka to popularny ozdobny sukulent, mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że wykorzystuje się ją również w ziołolecznictwie. Według badań grupa fenoli występujących w Yucca schidigera ma właściwości antyoksydacyjne, które mocą przewyższają nawet resweratrol, dzięki czemu działają przeciwzakrzepowo. Ekstrakty z juki stosuje się w celach oczyszczania organizmu. [36,37]
Źródła (kliknij, aby rozwinąć)
[1] Rombouts et al: Daily vitamin K supplementation improves anticoagulant stability. J Thromb Haemost 2007 Oct;5(10):2043-8
[2] Carrl et al: Coumadin resistance and the vitamin supplement “Noni”. Am J Hem 2004 Sept:77(1):103
[3] Komperda: Potential interaction between pomegranate juice and warfarin. Pharmacotherapy 2009 Aug;29(8):1002-6
[4] Lam et al: Possible interaction between warfarin and Lycium barbarum L. Ann Pharmacother 2001 Oct:35(10):1199-1201
[5] Gottlieb & Salem-Schatz: Anticoagulation in atrial fibrillation. Does efficacy in clinical trials translate into effectiveness in practice? Arch Intern Med 1994 Sep12;154(17):1945-53
[6] Lam et al: Alternatives to chronic warfarin therapy for the prevention of stroke in patients with atrial fibrillation. Int J Cardiol 2010 Nov 26
[7] Yang et al: Warfarin in haemodialysis patients with atrial fibrillation: what benefit? Europace 2010 Dec;12(12):1666-72
[8] Navarro-Núñez et al: Apigenin inhibits platelet adhesion and thrombus formation and synergizes with aspirin in the suppression of the arachidonic acid pathway. J Agric Food Chem 2008 May 14;56(9):2970-6
[9] Gläser & Hilberg: The influence of bromelain on platelet
[10] Metzig et al: Bromelain proteases reduce human platelet aggregation in vitro, adhesion to bovine endothelial cells and thrombus formation in rat vessels in vivo. In Vivo 1999 Jan-Feb;13(1):7-12
[11] Yamamoto et al: The antithrombotic effects of carrot filtrates in rats and mice. Blood Coagul Fibrinolysis 2008 Dec;19(8):785-92
[12] Lee et al: Purification and characterization of antithrombotics from Syzygium aromaticum (L.). Biol Pharm Bull 2001 Feb;24(2):181-7
[13] Srivastava: Antiplatelet principles from a food spice clove (Syzygium aromaticum L) [corrected]. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1993 May;48(5):363-72
[14] Agarwal & Parks: Forskolin: a potential antimetastatic agent. Int J Cancer 1983 Dec 15;32(6):801-4
[15] Cho et al: Cordycepin (3’-deoxyadenosine) inhibits human platelet aggregation induced by U46619, a TXA2 analogue. J Pharm Pharmacol 2006 Dec;58(12):1677-82
[16] Srivastava: Extracts from two frequently consumed spices–cumin (Cuminum cyminum) and turmeric (Curcuma longa)–inhibit platelet aggregation and alter eicosanoid biosynthesis in human blood platelets. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1989 Jul;37(1):57-64
[17] Ballabeni et al: Novel antiplatelet and antithrombotic activities of essential oil from Lavandula hybrida Reverchon “grosso”. Phytomed 2004 Nov;11(7-8):596-601
[18] Tanen & Riffenburgh: Comparison of oral aspirin versus topical applied methyl salicylate for platelet inhibition. Reprod Toxicol 2002 May-Jun;16(3):237-43 [LINK]
[19] Tognolini et al: Protective effect of Foeniculum vulgare essential oil and anethole in an experimental model of thrombosis. Pharmacol Res 2007 Sep;56(3):254-60
[20] Ryu et al: Ginkgo biloba extract enhances antiplatelet and antithrombotic effects of cilostazol without prolongation of bleeding time. Nutr Cancer 2005;51(1):52-8
[21] Bub et al: Malvidin-3-glucoside bioavailability in humans after ingestion of red wine, dealcoholized red wine and red grape juice. Eur J Nutr 40(3):113-120
[22] Demrow et al: Administration of wine and grape juice inhibits in vivo platelet activity and thrombosis in stenosed canine coronary arteries. Circ 1995:91:1182-1188
[23] Keevil et al: Grape juice, but not orange juice or grapefruit juice, inhibits human platelet aggregation. J Nutr 2000;130:53-56
[24] Meng et al: Urinary and plasma levels of resveratrol and quercetin in humans, mice, and rats after ingestion of pure compounds and grape juice. J Agric Food Chem 2004;52(4):935-942
[25] Osman et al: Grape juice but not orange or grapefruit juice inhibits platelet activity in dogs and monkeys (Macaca fasciularis). J Nut 1998, Dec;128(12):2307-2312
[26] Duttaroy & Jørgensen: Effects of kiwi fruit consumption on platelet aggregation and plasma lipids in healthy human volunteers. J Altern Complement Med 2010 May;16(5):555-60
[27] Todisco et al: Severe bleeding symptoms in refractory idiopathic thrombocytopenic purpura: a case successfully treated with melatonin. Am J Ther 2003 Mar-Apr;10(2):135-6
[28] Todisco & Rossi: Melatonin for refractory idiopathic thrombocytopenic purpura: a report of 3 cases. Am J Ther 2002 Nov-Dec;9(6):524-6
[29] Todisco & Rossi: Melatonin for refractory idiopathic thrombocytopenic purpura: a report of 3 cases. Jpn J Pharmacol 2001 Dec;87(4):327-32
[30] Kalus et al: Influence of the onion as an essential ingredient of the Mediterranean diet on arterial blood pressure and blood fluidity. Arzneimittelforschung 2000 Sep;50(9):795-801
[31] Nocun et al: French maritime pine bark extract Pycnogenol reduces thromboxane generation in blood from diabetic male rats. Biomed Pharmacother 2008 Mar;62(3):168-72
[32] ]Pütter et al: Inhibition of smoking-induced platelet aggregation by aspirin and pycnogenol. Thromb Res 1999 Aug 15;95(4):155-61
[33] Johansson et al: Sea buckthorn berry oil inhibits platelet aggregation. J Nutr Biochem 2000 Oct;11(10):491-5
[34] Chang et al: Potent antiplatelet activity of sesamol in an in vitro and in vivo model: pivotal roles of cyclic AMP and p38 mitogen-activated protein kinase. J Nutr Biochem 2010 Dec ;21(12):1214-21
[35] Shimada et al: Inhibitory activity of shiitake flavor against platelet aggregation. Biofactors 2004;22(1-4):177-9
[36] Olas et al: Anti-platelet effects of different phenolic compounds from Yucca schidigera Roezl. Bark. Platelets 2002 May;13(3):167-73
[37] Olas et al: Inhibition of oxidative stress in blood platelets by different phenolics from Yucca schidigera Roezl. Bark. Nutrition 2003 Jul-Aug;19(7-8):633-40
