Aura adaptogen – opinie specjalistów oraz z for
Redukcja stresu, lepsze samopoczucie, przypływ energii – czujesz, że właśnie tego ci brakuje? Chcesz zacząć stosować Aurę, ale przed zakupem preparatu blokuje cię pytanie: „czy to naprawdę działa?”. Nie do końca ufasz opiniom z for internetowych – przecież nie masz pewności, czy osoby, które piszą komentarze w internecie, w ogóle miały ten produkt w rękach… […]
Ashwagandha dla dzieci? Czy to dozwolone?
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. To całkowicie zrozumiałe. Im lepsze samopoczucie dziecka, tym lepsze samopoczucie rodzica 😉 Wielu naszych klientów, znając dobroczynne właściwości ashwagandhy z własnego doświadczenia, zastanawia się, czy może stosować tę roślinę u swoich pociech. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Postaramy się nieco zgłębić temat. Dlaczego dzieci nie […]
Rośliny adaptogenne – definicja i właściwości
Przewlekły stres zwiększa ryzyko wystąpienia depresji, zespołu lęku uogólnionego, nerwicy natręctw i fobii. Nadmiar kortyzolu utrudnia zasypianie, pogarsza koncentrację i wpływa negatywnie na funkcje poznawcze. Niektóre zioła mogą go redukować, pomagając jednocześnie w przywracaniu stanu wewnętrznej równowagi. Jaka jest definicja roślin adaptogennych i na jakie gatunki warto zwrócić uwagę? Właściwości roślin adaptogennych Aby zrozumieć działanie […]
Kortyzol – norma, objawy podwyższonego hormonu stresu
Bezsenność, wahania nastroju, kłopoty z cerą – to objawy, które mogą wskazywać na problem z kortyzolem. Zbyt wysoki poziom hormonu stresu może prowadzić do obniżenia satysfakcji z życia i rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych. Sprawdź, jaka jest norma kortyzolu i jak w naturalny sposób wrócić do równowagi hormonalnej. Co to jest kortyzol? Kortyzol to hormon steroidowy […]
Ashwagandha a ból głowy. Czy może go wywoływać?
Ashwagandha to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w medycynie ajurwedyjskiej. Jest zaliczana do grona adaptogenów, czyli roślin, które nie uzależniają i pomagają w przywróceniu organizmu do naturalnej równowagi. U większości osób stosowanie preparatów z ashwagandhą nie wywołuje niepożądanych reakcji. Warto jednak pamiętać, że witania ospała, tak jak każda inna substancja, może wywołać indywidualną reakcję organizmu. […]
Ashwagandha a miesiączka. Czy można stosować?
Rozdrażnienie, ból brzucha i pleców, zawroty głowy, tkliwość piersi i ogólne osłabienie – to tylko kilka z wielu objawów… miesiączki. Dla wielu kobiet to trudny czas. Oliwy do ognia dolewają teksty w stylu: „taka pani uroda”. Nic dziwnego, że panie często wychodzą z gabinetu lekarskiego z poczuciem, że nic się nie da zrobić. Czy na […]
Ashwagandha a zawroty głowy – jakie są przyczyny i jak im zapobiegać?
Ashwagandha to zioło o wyjątkowych właściwościach. Wspiera funkcjonowanie organizmu na wielu płaszczyznach. Mechanizm działania tej rośliny, tak jak innych adaptogenów, opiera się na pewnego rodzaju „naturalnej inteligencji”. Ashwagandha zapewnia wsparcie tam, gdzie jest najbardziej potrzebne. Dlatego u każdego odczucia po zażyciu adaptogenu mogą być nieco inne – u jednych słabsze, u innych silniejsze. Czy ashwagandha […]
Ashwagandha – najważniejsze przeciwwskazania. Kto nie może stosować ashwagandhy?
Czy wiesz, że nawet tak popularne zioła, jak tymianek, szałwia, mięta czy bazylia, mogą wywołać silne reakcje alergiczne? Zdarza się to jednak stosunkowo rzadko. Podobnie jest z ashwagandhą. Zdecydowana większość osób może przyjmować ją bez obaw 😊 Istnieje jednak kilka sytuacji, w których warto zachować szczególną ostrożność. Kto nie powinien stosować ashwagandhy? Najważniejsze przeciwwskazania Osoby […]
Ashwagandha a nadciśnienie
Niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie – to wyniki najnowszego raportu Narodowego Funduszu Zdrowia. Nadciśnienie to choroba o nieznanej etiologii, która może się rozwijać bezobjawowo przez wiele lat, prowadząc do rozwoju takich schorzeń jak udar mózgu, zawał serca, niewydolność serca czy nerek. Nieleczone nadciśnienie może skończyć się nawet przedwczesnym zgonem. Przy łagodnym nadciśnieniu najczęściej […]
Adaptogeny a libido.
Niski popęd seksualny to obecnie powszechny problem. Za winowajcę często podaje się współczesny tryb życia, który obfituje w sytuacje stresowe. Kortyzol, adrenalina i noradrenalina, które są wówczas uwalniane, nie sprzyjają romantycznym nastrojom. Adaptogeny sprawiają, że organizm wykazuje większą odporność na oddziaływanie stresorów, dlatego naukowcy przyjrzeli się ich wpływowi na libido. Co wpływa na libido? Hormony […]