Maca
Maca (łac. Lepidium meyenii) to wyjątkowa roślina rosnąca dziko w południowoamerykańskich Andach. Została odkryta przez europejskich kolonizatorów w XVI w., ale ludy tubylcze zamieszkujące tereny dzisiejszego Peru, stosowały ją w lecznictwie naturalnym co najmniej od początków naszej ery. W tradycji indiańskiej była środkiem poprawiającym płodność i zwiększającym libido [1]. Jest niepozorna z wyglądu, ponieważ przypomina […]
Shatavari – zioło dla kobiet
Shatavari to roślina uznawana za dar stworzony przez Naturę specjalnie dla kobiet. Pierwsze wzmianki o jej zastosowaniu pojawiają się w tekstach ajurwedyjskich pochodzących sprzed naszej ery. Do dziś zajmuje ważne miejsce w ajurwedzie, gdzie przypisuje się jej działanie wzmacniające i tonizujące organizm. Czym jest Shatavari? Shatavari (łac. Asparagus racemosus) to gatunek szparagu, który rośnie głównie na […]
Ashwagandha – wszystkie informacje, których szukasz
Legendy głoszą, że sławny hiszpański odkrywca – Juan Ponce de León – pływał nie w celu odkrycia nowego lądu, ale w poszukiwaniu legendarnej “Fontanny młodości”. Miało być to źródło mistycznej wody, mogące wyleczyć człowieka ze wszystkich jego dolegliwości i sprawić, że będzie on wyglądał pięknie i młodo. Odkrywca wraz z załogą dotarł wówczas na ląd, […]
3 najlepsze zioła na sen
Często mówi się, że sen jest matką wszystkich innych zdrowych nawyków. Jest w tym sporo prawdy – człowiek niewyspany jest zbyt zmęczony, żeby zdrowo gotować i ćwiczyć. A niestety problemy ze snem to bardzo częsta przypadłość. Według badań cierpi na nie co drugi Polak! 😱 [1] Chodzi przede wszystkim o: Konsekwencje niewyspania Jeśli choć raz […]
Kto powiedział, że sól jest niezdrowa?
Sól cieszy się w środowisku medycznym wyjątkowo złą sławą. Obarcza się ją winą za choroby serca, otyłość i wiele innych problemów zdrowotnych. Niestety wśród tej całej nagonki łatwo zapomnieć, jak bardzo ważna jest sól dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nasze ciało może tak naprawdę potrzebować jej znacznie więcej, niż głoszą zalecane normy. Azjatycki paradoks Korea […]
Gotu Kola – zioło długowieczności
Czym jest Gotu kola? Gotu Kola to adaptogen, często nazywany „ziołem długowieczności”. Pomaga utrzymać jasność umysłu do późnych lat życia i wspiera utrzymanie sprawności organizmu. Występowanie i charakterystyka rośliny Gotu kola (łac. Centella asiatica) to wieloletnia roślina z rodziny selerowatych. Lubi tereny zacienione i wilgotne, zwłaszcza bagniste. Występuje dziko m.in. w Indiach, Nepalu i Chinach. […]
Insulinooporność – zioło, które skutecznie obniża poziom cukru we krwi
Insulinooporność jest schorzeniem, w którym tkanki nie reagują prawidłowo na ważny hormon – insulinę. Problem ten jest bardzo powszechny i nie tylko statystyki to pokazują – wystarczy rozejrzeć się po najbliższym otoczeniu, aby znaleźć kilka osób, które już przyjmują leki w związku z tym zaburzeniem. Jednocześnie istnieje spora grupa osób, u których insulinooporność dopiero rozwija […]
Mieszkasz w mieście? Masz płuca palacza! Poznaj 3 sposoby jak je naturalnie oczyścić.
Palenie papierosów, mieszkanie w mieście oraz przebyte przeziębienie – wszystko to może powodować uporczywy kaszel i problemy z układem oddechowym. Nie do końca wyleczona infekcja (nawet łagodna) powoduje zaleganie w płucach szkodliwych substancji, takich jak ropa, nadmiar śluzu czy osady wapienne. Palenie papierosów nie tylko nie pozwala się płucom naturalnie oczyścić, ale też dostarcza codzienną […]
Tabletki antykoncepcyjne – cała prawda
Pigułki hormonalne są jedną z najpopularniejszych metod antykoncepcji, a jednak wciąż budzą wiele kontrowersji – częściej od strony etycznej, niż zdrowotnej. Tymczasem efekty uboczne ich stosowania są znacznie bardziej niebezpieczne, niż sądzimy. Do tego nauka wciąż nie bardzo rozumie, w jaki sposób syntetyczne hormony wpływają na organizm kobiety, zwłaszcza na procesy metaboliczne oraz mózg. Historia […]
NLPZ – czy tabletki przeciwbólowe wpędzą cię do grobu?
Tabletki przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe, określane wspólną nazwą NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) znajdziemy chyba w każdym polskim domu. Przynoszą banalnie proste rozwiązanie na prawie każdą dolegliwość, na czele z bólem głowy czy brzucha oraz objawami przeziębienia. Niestety, chociaż są one dostępne bez recepty, mogą powodować niebezpieczne efekty uboczne. Ich popularność obrazuje też szerszy problem – […]