Zarówno impotencja, jak i niepłodność to bardzo złożone zjawiska. Wymagają konsultacji z doświadczonym specjalistą. Przedstawione tutaj sposoby nie zaszkodzą, a zdecydowanie mogą pomóc. Te środki na impotencję i niepłodność mają skuteczność potwierdzoną badaniami naukowymi.
Przyczyny impotencji
Niski poziom testosteronu może być przyczyną zarówno impotencji, jak i niepłodności.
👉 Dowiedz się [jak naturalnie podnieść poziom testosteronu]
Do wielu skutków ubocznych leków obniżających cholesterol, w szczególności statyn, należą również zaburzenia erekcji. [1,2,3]
Zaburzenia erekcji to jeden z naturalnych markerów chorób naczyniowych, np. miażdżycy. [4] Dlatego jeżeli coś cię niepokoi – odwiedź kardiologa.
Zażywanie antydepresantów z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny powiązane jest z zaburzeniami seksualnymi zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Dolegliwości mogą się utrzymywać jeszcze długo po odstawieniu leków. [5,6]
Naturalne środki na impotencję i niepłodność – dla mężczyzn
Ashwagandha to tradycyjne zioło ajurwedyjskie, które od tysięcy lat stosuje się w leczeniu nierównowagi hormonalnej i związanej z nią niepłodności. Ashwagandha zwiększa płodność u mężczyzn poprzez poprawę parametrów nasienia. Nie jest jednak wskazana przy zaburzeniach erekcji. [7,8]
Aminokwas arginina pomaga w leczeniu zaburzeń erekcji. Jego skuteczność może zwiększać też jednoczesne zastosowanie johimbiny (z johimby lekarskiej) oraz pycnogenolu (z kory sosny). [9,10,11,12,13] Inny aminokwas, cytrulina, może być skutecznie stosowany przeciw łagodnym zaburzeniom erekcji.[14]
Goździki, stosowane osobno lub w połączeniu z gałką muszkatołową, działają jak naturalny afrodyzjak. Potwierdzone badaniami z wykorzystaniem wyciągów z goździkowca i muszkatołowca. [15,16]
Niedobór koenzymu Q10 prowadzi do zaburzeń erekcji i wielu innych dolegliwości zdrowotnych. [17]
Tradycyjny żeń-szeń poprawia sprawność seksualną u mężczyzn. [18,19,20,21]
Cynk wspiera produkcję testosteronu i działa pomaga przy zaburzeniach erekcji. [22] Najlepiej przyjmować go w formie pikolinianu cynku – zawsze na noc.
Rośliny z rodzaju Epimedium są szeroko stosowane w tradycyjnej medycynie wschodu do leczenia impotencji. Ich skuteczność przypisuje się temu, że działają rozluźniająco na mięśnie gładkie ciał jamistych w prąciu. [23,24]
Maca, zwana też peruwiańskim żeń-szeniem, to popularny adaptogen, który bardzo korzystnie wpływa na psychikę i fizjologię, w szczególności na płodność. Jest polecana także przy łagodnym powiększeniu prostaty. Co ważne, maca nie wywołuje selektywnego podwyższenia produkcji poszczególnych hormonów płciowych (np. estrogenów, progesteronu, testosteronu), lecz reguluje ich wytwarzanie, prowadząc do równowagi hormonalnej. [25,26,27,28,29]
👉 Więcej informacji o maca znajdziesz [tutaj]
Dieta śródziemnomorska poprawia sprawność seksualną u mężczyzn, zwłaszcza tych dotkniętych zespołem metabolicznym (cukrzyca, choroby sercowe-naczyniowe itp.). Dieta ta jest oparta na tradycyjnym jadłospisie narodów zamieszkujących basen Morza Śródziemnego. [30]
Olej kokosowy oraz oliwa z oliwek korzystnie wpływają na parametry testosteronu oraz antyoksydantów we krwi u mężczyzn. [31]
Resweratrol jest naturalnym bioflawonoidem, który stymuluje produkcję testosteronu i tlenku azotu (związku uczestniczącego w procesie erekcji) oraz poprawia jakość nasienia. [32,33,34]
Szafran korzystnie wpływa na funkcje seksualne. [35]
Buzdyganek (Tribulus) przynosi dobre efekty w leczeniu łagodnych i średnich zaburzeń erekcji. [36,37]
Źródła (kliknij, aby rozwinąć)
[1] Blanker & Verhagen: Lipid-lowering drugs and erectile dysfunction. Fam Pract 2002 Oct;19(5):567
[2] Bruckert et al: Men treated with hypolipidaemic drugs complain more frequently of erectile dysfunction. J Clin Pharm Ther 1996 Apr;21(2):89-94
[3] Corona et al: The effect of statin therapy on testosterone levels in subjects consulting for erectile dysfunction. J Sex Med 2010 Apr;7(4 Pt 1):1547-56
[4] Lojanapiwat et al: Erectile dysfunction as a sentinel marker of endothelial dysfunction disease. Singapore Med J 2009 Jul;50(7):698-701
[5] Clayton et al: Burden of phase-specific sexual dysfunction with SSRIs. J Affect Disord 2006;91(1):27-32
[6] Csoka et al: Persistent sexual dysfunction after discontinuation of selective serotonin reuptake inhibitors. J Sex Med 2008 Jan;5(1):227-33
[7] Ilayperuma et al: Effect of Withania somnifera root extract on the sexual behaviour of male rats. Asian J Androl 2002 Dec;4(4):295-8
[8] Mahdi et al: Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility. Evid Based Complement Alternat Med 2009 Sep 29
[9] Chen et al: Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study. BJU Int 1999 Feb;83(3):269-73 [LINK]
[10] Lebret et al: Efficacy and safety of a novel combination of L-arginine glutamate and yohimbine hydrochloride: a new oral therapy for erectile dysfunction. Eur Urol 2002 Jun;41(6):608-13
[11] Ledda et al: Investigation of a complex plant extract for mild to moderate erectile dysfunction in a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-arm study. BJU Int 2010 Oct;106(7):1030-3
[12] Moody et al: Effects of long-term oral administration of L-arginine on the rat erectile response. J Urol 1997 Sep;158(3 Pt1):942-7
[13]Stanislavov & Nikolova: Treatment of erectile dysfunction with pycnogenol and L-arginine. J Sex Marital Ther 2003 May-Jun;29(3):207-13
[14] Cormio et al: Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urol 2011 Jan;77(1):119-22
[15] Tajuddin et al: Effect of 50% ethanolic extract of Syzygium aromaticum (L.) Merr.&Perry. (clove) on sexual behaviour of normal male rats. BMC Complement Altern Med 2004 Nov 5;4:17
[16]Tajuddin et al: Aphrodisiac activity of 50% ethanolic extracts of Myristica fragrans Houtt. (nutmeg) and Syzygium aromaticum (L) Merr.&Perry (clove) in male mice: a comparative study. BMC Complement Altern Med 2003 Oct 20;3:6
[17] Cohen 2011:10
[18] Choi et al: Clinical efficacy of Korean red ginseng for erectile dysfunction. Int J Impot Res 1995 Sep;7(3):181-6
[19] Jang et al: Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol 2008 Oct;66(4):444-50
[20] Kim et al: Effects of tissue-cultured mountain ginseng (Panax ginseng CA Meyer) extract on male patients with erectile dysfunction. Asian J Androl 2009 May;11(3):356-61
[21] Wang et al: Ginsenoside Rg1 improves male copulatory behavior via nitric oxide/cyclic guanosine monophosphate pathway. J Sex Med 2009 Sep 14
[22] Dissanayake et al: Effects of zinc supplementation on sexual behavior of male rats. J Hum Reprod Sci 2009 Jul;2(2):57-61
[23] Chen & Chiu: Effect of Epimedium brevicornum Maxim extract on elicitation of penile erection in the rat. CNS Neurol Disord Drug Targets 2008 Feb;7(1):20-7
[24] Chiu et al: Epimedium brevicornum Maxim extract relaxes rabbit corpus cavernosum through multitargets on nitric oxide/cyclic guanosine monophosphate signaling pathway. Int J Impot Res 2006 Jul-Aug;18(4):335-42
[25] Bogani et al: Lepidium meyenii (Maca) does not exert direct androgenic activities. J Ethnopharmacol 2006 Apr;104(3):415-7
[26] Chung et al: Dose-response effects of Lepidium meyenii (Maca) aqueous extract on testicular function and weight of different organs in adult rats. J Ethnopharmacol 2005 Apr;98(1-2):143-7
[27] Cicero et al: Hexanic maca extract improves rat sexual performance more effectively than methanolic and chloroformic maca extracts. Androl 2002;34(3):177–79
[28] Cicero et al: Lepidium meyenii Walp. improves sexual behaviour in male rats independently from its action on spontaneous locomotor activity. J Ethnopharmacol 2001;75(2–3):225–29
[29] Gonzales et al: Red maca (Lepidium meyenii) reduced prostate size in rats . Repro Biol Endocrinol 2005 Jan 20;3:5
[30] Esposito et al: Mediterranean diet improves erectile function in subjects with the metabolic syndrome. Int J Impot Res 2006 Jul-Aug;18(4):405-10
[31] Hurtado de Catalfo et al: Dietary lipids modify redox homeostasis and steroidogenic status in rat testis. Phytother Res 2010 Feb;24(2):163-8
[32] Fukuhara et al: Vardenafil and resveratrol synergistically enhance the nitric oxide/cyclic guanosine monophosphate pathway in corpus cavernosal smooth muscle cells and its therapeutic potential for erectile dysfunction in the streptozotocin-induced diabetic rat: preliminary findings. J Sex Med 2011 Jan 26
[33] Sin et al: trans-Resveratrol relaxes the corpus cavernosum ex vivo and enhances testosterone levels and sperm quality in vivo. Arch Pharm Res 2008 Jan;31(1):83-7
[34] Soner et al: Evaluation of vascular smooth muscle and corpus cavernosum on hypercholesterolemia. Is resveratrol promising on erectile dysfunction? Indian J Exp Biol 2008 Aug;46(8):583-90
[35] Shamsa et al: Evaluation of Crocus sativus L. (saffron) on male erectile dysfunction: a pilot study. Phytomed 2009 Aug;16(8):690-3
[36] Adaikan et al: Proerectile pharmacological effects of Tribulus terrestris extract on the rabbit corpus cavernosum. Ann Acad Med Singapore 2000 Jan;29(1):22-6
[37] Gauthaman & Ganesan: The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction–an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomed 2008 Jan;15(1-2):44-54
