Depresja – czy adaptogeny mogą pomóc?
Depresja i różnego rodzaju zaburzenia lękowe to problem, który dotyka coraz więcej osób – w Polsce na depresję cierpi około 1,5 mln ludzi, a globalnie liczba ta sięga 350 mln. Są to oficjalne dane, które dotyczą medycznie zdiagnozowanych przypadków, jednak wiadomo, że w rzeczywistości problem ten dotyka znacznie szerszego grona osób. Coraz częściej choroby natury […]
Suplementy i adaptogeny w trakcie karmienia piersią
Kobiety często zastanawiają się, czy mogą przyjmować adaptogeny w trakcie karmienia piersią. Najczęściej, poza chęcią poprawy własnego samopoczucia, zależy im również na poprawie laktacji. Jednocześnie chcą, aby wszystko było bezpieczne dla Maluszka. Skoro czytasz ten tekst to na 99% albo już karmisz, albo jeszcze jesteś w ciąży i szykujesz się do tego wydarzenia 😉 A […]
Choroby autoimmunologiczne – naturalne leczenie
👉 Ten wpis jest uzupełnieniem treści [„choroby autoimmunologiczne – prawdziwe przyczyny”]. Aby zwalczyć chorobę autoimmunologiczną trzeba zadziałać na przyczyny (wymienione w poprzedniej części wpisu). Pamiętaj, że choroba autoimmunologiczna może być spowodowana jednym ze wspomnianych problemów, ale także kombinacją kilku z nich. U dwóch osób cierpiących na tę samą przypadłość, jej przyczyny mogą być zupełnie inne. […]
Reishi – panaceum medycyny wschodu
Nie tylko w królestwie roślin można spotkać gatunki o działaniu adaptogennym – również niektóre grzyby zaliczają się do tej niezwykłej grupy. Świetnym przykładem jest reishi, znane również jako lakownica żółtawa. Jeśli masz problemy z układem odpornościowym (choroby autoimmunologiczne, alergie, częste przeziębienia) a dodatkowo chcesz holistycznie wesprzeć organizm – reishi jest strzałem w dziesiątkę. Czym jest […]
Maca
Maca (łac. Lepidium meyenii) to wyjątkowa roślina rosnąca dziko w południowoamerykańskich Andach. Została odkryta przez europejskich kolonizatorów w XVI w., ale ludy tubylcze zamieszkujące tereny dzisiejszego Peru, stosowały ją w lecznictwie naturalnym co najmniej od początków naszej ery. W tradycji indiańskiej była środkiem poprawiającym płodność i zwiększającym libido [1]. Jest niepozorna z wyglądu, ponieważ przypomina […]
Shatavari – zioło dla kobiet
Shatavari to roślina uznawana za dar stworzony przez Naturę specjalnie dla kobiet. Pierwsze wzmianki o jej użyciu sięgają czasów przed naszą erą i do dziś zajmuje ważne miejsce w ajurwedzie – starożytnej medycynie pochodzącej z Indii. Czym jest Shatavari? Shatavari (łac. Asparagus racemosus) to rodzaj szparagu, który rośnie na terenie Indii, Himalajów i Sri Lanki. […]
Ashwagandha – wszystkie informacje, których szukasz
Legendy głoszą, że sławny hiszpański odkrywca – Juan Ponce de León – pływał nie w celu odkrycia nowego lądu, ale w poszukiwaniu legendarnej “Fontanny młodości”. Miało być to źródło mistycznej wody, mogące wyleczyć człowieka ze wszystkich jego dolegliwości i sprawić, że będzie on wyglądał pięknie i młodo. Odkrywca wraz z załogą dotarł wówczas na ląd, […]
3 najlepsze zioła na sen
Często mówi się, że sen jest matką wszystkich innych zdrowych nawyków. Jest w tym sporo prawdy – człowiek niewyspany jest zbyt zmęczony, żeby zdrowo gotować i ćwiczyć. A niestety problemy ze snem to bardzo częsta przypadłość. Według badań cierpi na nie co drugi Polak! 😱 [1] Chodzi przede wszystkim o: problemy z zasypianiem mimo zmęczenia, […]
Kto powiedział, że sól jest niezdrowa?
Sól cieszy się w środowisku medycznym wyjątkowo złą sławą. Obarcza się ją winą za choroby serca, otyłość i wiele innych problemów zdrowotnych. Niestety wśród tej całej nagonki łatwo zapomnieć, jak bardzo ważna jest sól dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nasze ciało może tak naprawdę potrzebować jej znacznie więcej, niż głoszą zalecane normy. Azjatycki paradoks Korea […]
Gotu Kola – zioło długowieczności
Gotu Kola to roślina z grupy adaptogenów, który nazywana jest ziołem długowieczności… i w pełni na to miano zasługuje. Pozwala utrzymać jasność umysłu do późnych lat życia, zapewnia sprawność organizmu oraz leczy różne schorzenia. Czym jest Gotu kola? Występowanie i charakterystyka rośliny Gotu kola (łac. Centella asiatica) to wieloletnia roślina z rodziny selerowatych. Lubi tereny […]