Zdrowie

Zdrowie

8 min czytania

Cholesterol – normy, objawy, dieta, postępowanie

W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie tempo życia często nie pozostawia miejsca na zrównoważoną dietę i aktywność fizyczną, kwestie związane z poziomem cholesterolu

Zdrowie

8 min czytania

Przyczyny endometriozy

Endometrioza to choroba, która dotyka już nawet co dziesiątą kobietę w wieku rozrodczym. Przyczyny endometriozy wciąż nie są do końca znane, ale

Zdrowie

13 min czytania

Uzdrawiający post. Nawet krótka głodówka może naprawić zdrowie

Czy naprawdę najzdrowiej jest jeść często, lecz mało? Człowiek jest ewolucyjnie stworzony do okresowego głodowania, co potwierdzają rewelacyjne efekty zdrowotne różnych popularnych

Zdrowie

12 min czytania

Naturalne antybiotyki – skuteczne i bezpieczne

Niedawne odkrycia dotyczące mikrobiomu jelitowego oraz jego związku z odpornością i pracą mózgu wywołały niemałą rewolucję w myśleniu o bakteriach i roli

Zdrowie

10 min czytania

Naturalne sposoby na ADHD

Diagnostyka ADHD u dzieci wciąż pozostawia wiele do życzenia – często wynika ona tylko i wyłącznie z obserwacji. Tymczasem wiele dzieci przejawia

Zdrowie

9 min czytania

Oś mózg-jelita – jak trzewia decydują o naszym zdrowiu, samopoczuciu i podejmowanych decyzjach

Jelita mogą się wydawać narządem nieciekawym, ale ich rola w utrzymaniu zdrowia całego organizmu jest nie do przecenienia. W naszych trzewiach funkcjonują

Zdrowie

5 min czytania

Jak poprawić krążenie? 12 naturalnych sposobów

Siedzący tryb życia, wykonywany zwód i dieta – to najważniejsze czynniki decydujące o kondycji układu krwionośnego. Zaniedbanie tego obszaru prowadzi do poważnych

Zdrowie

10 min czytania

Tabletki antykoncepcyjne – cała prawda

Pigułki hormonalne są jedną z najpopularniejszych metod antykoncepcji, a jednak wciąż budzą wiele kontrowersji – częściej od strony etycznej, niż zdrowotnej. Tymczasem

Zdrowie

5 min czytania

NLPZ – czy tabletki przeciwbólowe wpędzą cię do grobu?

Tabletki przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe, określane wspólną nazwą NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) znajdziemy chyba w każdym polskim domu. Przynoszą banalnie proste rozwiązanie

Zdrowie, Zioła

7 min czytania

Gotu Kola – naturalny antybiotyk

Jak często chorujesz na przeziębienie lub grypę? Łapanie infekcji częściej niż 2 razy do roku to sygnał, że układ odpornościowy ma pewne

Wiedza o zdrowiu. Ta prawdziwa.